De grootste gids naar Bewegingsoefeningen
Ons grotere tijd uithangen, onder andere ingeval u kantoorwerk bezit, kan zijn buitengewoon belastend vanwege een rug/ tussenwervelschijf. Zorg daar voor dat u tenminste 10 minuten per uur aangaande uw werkplek af bent.Ernaast kan dit te lang in dezelfde of ons verkeerde houding uithangen, onder andere ook niet rechtop of met een holle rug, bijdrag